3-Timmarsdieten

Archive for the ‘back on track’ Category

Min goda vän är en ambulansförare. Han brukar ofta förklara för mig att dom brukar rädda otroligt många liv varje dag. Ofta får dom ta hjälp av en portabel defibrillator som brukar ha i sina bilar. Med hjälp av dom så kan dom rädda liv som egentligen inte skulle gå att rädda.

Han brukar förklara för mig att om man har en bra defibrillator så kan man verkligen rädda många liv. Ibland hjälper inte hjärt och lungräddning. Då finns bara ett alternativ kvar, det är just en defibrillator. Defibrillatorer fungerar så att dom skickar ett stark elektrisk impuls från klaffarna som man fäster på bröstet. Det kan då få hjärtat att börja slå igen. Man kan nästan förklara att det är likadant med en bil. Tar ditt batteri slut i bilen så kan du starta det igen förhoppningsvis genom att en annan bil kommer dit och ni sedan kopplar ihop bilarna med varandra med hjälp av startkablar. En defibrillator fungerar på samma sätt.

Förr i tiden fanns inte dessa portabla defibrillatorer. Pga detta så kunde inte lika många liv räddas som det gör idag. Min mormors mor gick tyvärr bort pga att dom inte kunde väcka henne till liv igen i sitt hem. Hade dom haft en portabel defibrillator med sig hade det kanske gått att rädda hennes liv.

Man ska tacka sjukvården för att utvecklingen går framåt. Vem vet vad vi kan bota och göra om ytterligare några år. Fler människor kommer back on track igen, tack vare dom.

Min mormor är idag ganska gammal. När hon var yngre så var hon en väldigt aktiv människa. När hon blev äldre så försämrades hennes hälsa något och hon fick problem med att gå normalt. Man kunde se på min mormor att just att få problem med att gå inte var bra för henne. Hon har alltid varit så förtjust i långa promenader.

En dag när hon verkligen hade problem med att gå sa jag till henne att hon borde testa en rollator. I början så tyckte hon inte alls om den iden. Efter bara någon vecka så sa hon till mig att jag borde följa med och välja ut en rollator. Det gjorde mig överlycklig.

Idag går hon runt med en enarmad rollator. Rollatorer har gått så otroligt långt fram i utvecklingen. Man behöver inte ha en gammal hederlig rollator. Nu kan man ha en modern rollator som inte bara är väldigt praktisk, utan väldigt snygg. Jag är oerhört glad att hon är back on track nu.

Det är viktigt att kunna gå, samt gå på rätt sätt. Gör man inte det kan ytterligare besvär uppstå.

När man blir äldre så kan man få problem med rörelserna i kroppen. Det kan vara att man inte orkar lyfta tunga saker längre till att man får problem med att gå normalt.

Många som får problem med att gå väljer att antingen skaffa en käpp eller rollatorer. Min rekommendation är att skaffa en rollator. Skaffar man en bra rollator som är anpassad efter ens kropp så kommer man kunna gå vart som helst utan minsta problem.

När man är äldre så är det väldigt bra om man tar promenader ganska ofta. Därför är en bra rollator viktigt så man kommer back on track igen. Har du inte en rollator och behöver det men inte har råd, så kontakta din kommun. Många kommuner brukar kunna bistå sina äldre med en rollator.

Vill du se modern ut så skaffa gärna en enarmad rollator. Då kommer folk knappt se att det är en rollator.

Jag har vart så himla överviktig så länge att jag nu äntligen har blivit trött på det och känner att nu får det vara nog! Jag orkar inte med att känna på det här sättet, det måste finnas någon måtta i det här! Jag fick ju precis min rotbehandling och jag tror att det var det här som blev min räddning! För att då så kunde jag inte äta ordentligt på ett par dagar och det var verkligen nånting väldigt bra för mig, för att så fort jag kom ifrån alla sötsaker så insåg jag att det var det som gjorde att jag inte kunde gå ned i vikt! Det var så självklart! Så jag letade upp nånting väldigt smart och smidigt som heter 3 timmars dieten och har sedan dess försökt att hålla mig till att vara nere i vikt! Det är väldigt viktigt att jag fortsätter på det här och det har redan börjat trilla av en massa kilo! Det är hur smidigt som helst och det kunde verkligen inte bli bättre än så! Jag är ju ändå rädd om min hälsa och det kan jag vara när jag håller en hälsosam diet och tränar så mycket som jag kan göra! Det här kommer att göra att jag får en helt ny livsstil och det är precis det som behövs här! En totalvändning!